Калорийность снэка не должна превышать 200 кКалСнэк (от англ. snack — «лёгкая закуска») — прием пищи, но не основной (как завтрак, обед или ужин), предназначенный только утолить голод между этими приемами пищи, быстро подкрепить энергию тела, или еда между основными приемами пищи только для получения удовольствия от вкуса. (по мотивам Wikipedia).

Доказано, что принимать пищу полезно раз в четыре часа, поэтому привычными завтраком, обедом и ужином не обойтись. Придется перекусывать между делом — т.е. подкрепиться снэком. Учтите, что калорийность такого перекуса не должна превышать 200 калорий, т.е. шоколадный батончик можно только самый маленький. Иначе привычка перехватывать приведет к увеличению веса. sad

Новости по теме:
Девайс для нарезки масла – для тех, кто на диете
Подписанные розы 🙂Калорийность снэка не должна превышать 200 кКалСнэк (от англ. snack — «лёгкая закуска») — прием пищи, но не основной (как завтрак, обед или ужин), предназначенный только утолить голод между этими приемами пищи, быстро подкрепить энергию тела, или еда между основными приемами пищи только для получения удовольствия от вкуса. (по мотивам Wikipedia).

Доказано, что принимать пищу полезно раз в четыре часа, поэтому привычными завтраком, обедом и ужином не обойтись. Придется перекусывать между делом — т.е. подкрепиться снэком. Учтите, что калорийность такого перекуса не должна превышать 200 калорий, т.е. шоколадный батончик можно только самый маленький. Иначе привычка перехватывать приведет к увеличению веса. sad

Новости по теме:
Девайс для нарезки масла – для тех, кто на диете
Подписанные розы 🙂

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here